梅雨でお天気も悪いし
月の影響もある、
そんなBADコンディションの時は
体重は測ってません
(今日とか)
(今日とか)測って増えてて心乱される朝よりも
鏡を見て
過去の自分と比べて
自分を褒める朝の方が清々しいですね
！！
！！私が自信がついたのは
結果が早くでやすいお尻トレーニングです！
皆さんもすぐに取り掛かることのできる動画を昨日撮影したのですが……
今朝もまた筋肉痛です
楽しみにしててくださいね！！！
使わなくなったストッキングでもOKですが
強度を変えたい方は
エクササイズバンド、オススメ！
私は帰省でも持って帰ってますよー！
どこのメーカーでも大丈夫です
それでは！
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