おはようございます
去年、こんな記事を書いていたのですが
いつもシャンプーやトリートメントを
担当してくださる別の美容師さん、、、
お腹痩せマッサージで
あれからほぼ毎日お通じの出が良くなって
半年で８キロ（この定義、担当さんと同じ！笑）痩せたんですよ〜〜
とのことでした
おおおおおめでとうございます！
そのマッサージが
これです
です
食事、運動、睡眠、ストレス
どれが当てはまるのかは
色々試してみないとなのですが
私もこのマッサージと
水分補給をこまめにすることで
ほぼ毎日出ます
あとはヌルねば食材も最近かなり助かってる！
リピ買いする予定
お腹マッサージは余裕があるときは仰向けになりながらする方が、オススメです\( ˆˆ )/
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