【４分間】お腹ペタンコにしたい！腹筋嫌いだけど短時間なら頑張れるトレーニング

お待たせいたしました！

私、お腹周りのトレーニングって

実はすごく苦手で４分間だけでも

まぁまぁきつかったです笑

短時間でもやった感出るので、

隙間を見つけたらぜひやってみてくださいね♪

ちなみにこちらの過去宅トレライブは

お腹の筋肉痛がきます・・・・

【４分間宅トレ再生リスト】

それでは、良い週末を

お過ごしください

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