おはようございます
Instagram甘いものがどうしても食べたくなった時の対処法
①温かい飲み物を飲む(ワンアクションおく)
＊白湯
＊レモン白湯
＊豆乳ココア→レシピ
＊ホットコーヒーブラック
＊紅茶
＊ルイボスティー
②手作りのものを食べる(材料が明確だから)
③間食よりも、お昼のデザートにして
その分主食の量を調整する
最近、フォロワーさんから久しぶりに作ったよ！の報告がきていたので
久しぶりに作っちゃいました！
フワフワしたシフォンケーキみたいな
おからスイーツ
↓↓
おからシフォン
これは、おから蒸しパンが苦手な方でも
割と美味しく食べられます
おからシフォンは冷凍もできるので
最初にカットしておいて冷凍
→食べる時に解凍という形がオススメです！
温かいお茶と一緒に食べると少ない量でもお腹にたまりますよ＾＾
おからパウダー、普通に買えるようになってきて安心
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