おはようございます＾＾
昨日は宅トレライブと、
martyちゃんとのQ &Aインスタライブ
の２連チャンでした！
ご覧頂いた方ありがとうございました＾＾
短時間でチャチャっと燃焼トレーニング
隙間で１５分あれば是非！
汗だくになります
インスタライブは、
２４時間保存しているので
インスタグラムのアーカイブから
ご覧になれます♪
＊２人の共通点は？
＊夫を痩せさせたいけどどうすればいい？
＊普段の筋トレ時間は？
＊自粛中のモチベーションが上がらないときは？
などにお答えしています
その中で１つピックアップしたもの
何もかも嫌になった時、
どうしているか？
MARTYちゃん→ 走りに行く
MONA→ 寝る
という答えだったのですが笑
何もかも嫌になった時って
無理やりモチベーションを上げなくても
上がるときは勝手に上がるので
自分の好きなことを順番にやる
でいいと思います＾＾
無心になれる映画を観たり
漫画を大人買いしたり
筋トレしてみたり
ズドーンと落ちた後は
必ずV字回復できます♪
今日はお天気悪いですが
気分を上げるために
コーヒーに合うスイーツを作ろうかな＾＾
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