おはようございます!
昨日は次女が珍しく寝言が多くて
寝付けなかったーーー!笑
おかげで寝不足ですが、元気にスタートします
無理したって続かない!!
多少は力を抜いていくことも必要ですね
何か習慣化したいことを見つけたら
手放したい習慣も見直してみる
ことをオススメします。
例えば・・・・
*全て手料理にこだわること
煮る、焼く、の作業は好きなのですが
切る作業が苦手・・・。
どうしても忙しい時はカット野菜、冷凍食材などに頼るときもあります
*夜の家事を頑張りすぎること
朝、気持ちよく起きてくるために
目を擦りながら(笑)
夜の家事をしていましたが・・・
それよりも
睡眠時間を優先するようになりました^^
だって早く起きたい☽︎︎.*·̩͙
寝不足の翌日は9割、
何か食べたい病にかかっています。
そして今まさにそんな感じですw
今日は日付変わる前に寝ますっっ!
手放したこと、
実はまだ結構あるかもしれませんが
何か習慣を追加することが難しい場合は、
手放したいこと
実はストレスになっていたこと
時間がかかっていること
を書き出してみてください_φ(・・