おはようございます！
昨日は次女が珍しく寝言が多くて
寝付けなかったーーー！笑
おかげで寝不足ですが、元気にスタートします
無理したって続かない！！
多少は力を抜いていくことも必要ですね
何か習慣化したいことを見つけたら
手放したい習慣も見直してみる
ことをオススメします。
例えば・・・・
＊全て手料理にこだわること
煮る、焼く、の作業は好きなのですが
切る作業が苦手・・・。
どうしても忙しい時はカット野菜、冷凍食材などに頼るときもあります
＊夜の家事を頑張りすぎること
朝、気持ちよく起きてくるために
目を擦りながら（笑）
夜の家事をしていましたが・・・
それよりも
睡眠時間を優先するようになりました＾＾
だって早く起きたい
☽︎︎.*·̩͙
寝不足の翌日は９割、
何か食べたい病にかかっています。
そして今まさにそんな感じです
w
今日は日付変わる前に寝ますっっ！
手放したこと、
実はまだ結構あるかもしれませんが
何か習慣を追加することが難しい場合は、
手放したいこと
実はストレスになっていたこと
時間がかかっていること
を書き出してみてください_φ(･･
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