この土日は、
ストレッチ研修を受けに行ってました！
まる2日頭を使ったので
食事はやや乱れ
笑
笑合間に質のいいものをと、冷凍焼き芋
激ウマでしたよ...
あ...爪伸びてる
冷凍できるので、小分けにいいですね
一緒に研修受けていた方は
トレーナーさんが多かったのですが、
ずーーーっと産後も産前も
コンプレックスだった
🍑🍑🍑
お尻を褒めて頂けました！笑
今は形を重視して付き合っていこう(笑)
重力なんかに負けんぞ！🔥🔥
これも生徒さん達と
骨盤トレーニング＆スクワット効果かな！！！？
さて、お水飲んで
お風呂でマッサージして
復習して
お仕事準備して
ねまーーーす！
ではでは！
明日からも頑張りましょう！
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