冷え性さんの改善策！！

温活の続きで

冷え性さんにオススメなのが

3つの首を温めること です！

手首、足首、首まわり

のことで、血流の要所となっています🔥

この場所を温めると

身体の末端まで血が回りやすくなり

冷え性改善になります〜＾＾

逆に首が冷えると、冷えた血流が回り身体が一気に冷えてしまいますので血流アップ意識しましょう！

室内でしたらホットタオル(タオルを温めたもの)もオススメです〜🔥🔥

→濡らしたタオルをレンジで1分ほど

(首にかける前に手で温度チェックをしてください)