昨日は暖かかったなぁ〜✿...*ﾟ
ジムに行きだしたのは最近でして
(週に1.2回ほどのペース)
初期にがっつりダイエットしていた時期の運動は
ノージム！
宅トレか公園トレでした〜〜！
今も休みの日は公園で
遊びながらトレーニングしてます★
娘たち、縄跳びが大好きなので自分用にも買いました
百均の、すぐ絡まるから
ちゃんとしたものをAmazonお急ぎ便で
手の持つところ(グリップ)が良い〜！
5分間くらいとんでると、心拍数170超えましたw
この公園トレーニングののち
久しぶりに韓国のインスタント麺(めっっちゃ辛い)が食べたくて頑張りました！！！！笑
公園待ちタイムも
家事の隙間タイムも
トレーニングのゴールデンタイムですね！
三連休、お疲れさまでした\( ˆˆ )/
MONAチャレ９期、募集開始しました！
3/9（月）START