ゆるチャレダイエットシート
冷蔵庫の整理！断捨離！見直し！
冷蔵庫の中身と、
その人の体型とも言われています。(厳し〜
)
)どれだけ我慢強くても
扉を開けて、ケーキやデザートが沢山入っていたら目につきますよね
(人間は視覚に入るとなかなか我慢できません)
＊まずは全部出す
＊定位置を決める
＊ぎゅうぎゅうに入れない！
＊痩せ常備菜を作れたら作る！
→あと、目標だったり、理想の写真を貼るのもオススメです
同居とかですとなかなか難しいかもしれませんが( ；ᵕ； )
わ、私も頑張る...
(笑)
(笑)できることから頑張りましょう！