【宅トレ】1番やっていた【二の腕トレーニング】






この写真を見られると、
夫から特に二の腕
がほんと変わったね〜


と言われるようになりました★爆笑


人によるかもしれませんが
二の腕に目がいくようです。


2人目がまだお腹の時


トレーニングする時は、


二の腕の裏側の筋肉を使えるように頑張りましょう〜！！！脱！振袖肉！！👘






産後、よくやっていた宅トレ下矢印



電子レンジでチンしてる間とか


子どもたちがノロノロご飯食べてる間とかにやりましょ〜！！！！



隙間！
隙間トレが命！
笑






余力あれば二の腕マッサージもやると
加速度UPウインクイエローハート







では、リフレッシュドライブへ行ってきます〜！
少し遅れてきたお正月休み★★★


むらさき音符ピンク音符むらさき音符ピンク音符



いよいよ〆切間近となります！





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