昨日は関西レッスンでした
関西弁を聞くと、帰ってきたな〜と安心します
レッスン中でも、
特に周りの皆さんがざわついた事があって...(笑)
その理由は
今回初めてレッスンに参加してくださった方
Kさん。主婦の方。
50代にみえませーーん!!
普段は普通の主婦をされてるそうで、
美ボディの秘訣は...
家事をする時に腹筋を使う
(姿勢に気をつける)
そうでございます!!!
例えば
掃除機をかけるとき、お腹の力を抜かないとか。
なるべく遠くにかけて、お腹の力で戻ってくるとか。
勿論、ジムで筋トレもされてますが
やっぱり大切なのは
日常生活で
身体を意識させることだそうです
ウェアを美しく着こなされてて
お尻なんて、上向きにプリっとされてて
何歳になっても
ボディメイクは可能ですよ
レッスンおさめ♡ありがとうございました
今朝のブログ、質問コーナーも沢山ありがとうございます♡またお返事させていただきます!