おはようございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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今日は出張なので帰省先でも早起きです![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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年末年始もなるべく
早寝リズム崩さず頑張ろう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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前回、都内へ行った時は本の撮影でした!
レシピ以外でも、
レッスンや、MONAチャレで
お伝えしているいくつかのエクササイズ載せますー!!!
![牛しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png)
![牛からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png)
![牛からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png)
![牛あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/487.png)
実家用にも迷っていた
サウナスーツ の色違い
やっぱり購入して届いていました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
黒だとモジモジ君具合が余計際立ちます!笑
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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さてっ!
\質問返し/です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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自宅の時は
トレーニングウェアの上に
ダボッとパーカーやワンピースを着ていることが最近は多いです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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冬服ってつい
ダボッとした服で
甘えちゃうから...
身体のライン
を見る癖をつけてます!
(冬だから、薄着で体重計乗るのも辛いですし)
サウナスーツは汗をかきたい時や、
早朝寒い時などに着ています〜!!
ありがとうございます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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水分は抜けるので、
一時的に体重は減ることはあっても
汗をかく=痩せる
ではないので、
汗をかく、かかないで痩せるかどうかは
そこまで拘らなくていいと思います!
私はもともと汗をかきにくいので、
リフレッシュ目的
が多いです〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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終わった後、さわやか〜!!!!![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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あとこの寒い時期にポカポカするのが心地よい♡
ご質問ありがとうございました!![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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なかなか全てのご質問にお返事返しきれておりませんが、コメントいつも嬉しく読んでおります♡
いつもありがとうございます!!!
\1/20 START/今夜、21:00-募集
オンライングループダイエット
MONAチャレ8期
*痩せ習慣を身につける
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2020年のMONAチャレ8期募集は、
今夜21:00頃〜ブログより受付開始しますね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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よろしくお願い致します♪