習慣になれば、苦じゃなくなる
もし、過去の太ってた頃の私が
今の私を見たら
昔の私の声
なんっって
無理してるん
絶対、しんどいやん。
早起きして
トレーニングして
ご飯に気をつかって
育児と仕事があって。。
え?大会?嘘やろ?
って思っているでしょう。(笑)
思い返してみると
ゼロから
いきなり沢山行動できていたのではないんですね
自分がショックを受けて
少し行動したことで
変化が見えてきて
\3年前の投稿/
その変化が嬉しくて
食事かな?
運動かな?
と試行錯誤しながら、ができるようになり
いつの間にか今の習慣が当たり前になり
心地よくなり
今に至る。なんですね!
特に、最初は誰にも気付かれなくて
寂しかったんです。笑
でも、細胞レベルで変化してるのはわかったし
3ヶ月経った時にようやく周りから
「痩せた!」と言われるようになりました。
変わる、と信じ続けて
行動したらそれが習慣となり
もし変わらなくても試行錯誤して
修正していけばいい。
今週も頑張りましょう〜!!!
とにかく体調管理気をつけます。