習慣になれば、苦じゃなくなる
もし、過去の太ってた頃の私が
今の私を見たら
昔の私の声
なんっって
無理してるん
絶対、しんどいやん。
早起きして
トレーニングして
ご飯に気をつかって
育児と仕事があって。。
え？大会？嘘やろ？
って思っているでしょう。(笑)
思い返してみると
ゼロから
いきなり沢山行動できていたのではないんですね
自分がショックを受けて
少し行動したことで
変化が見えてきて
＼3年前の投稿／
その変化が嬉しくて
食事かな？
運動かな？
と試行錯誤しながら、ができるようになり
いつの間にか今の習慣が当たり前になり
心地よくなり
今に至る。なんですね！
特に、最初は誰にも気付かれなくて
寂しかったんです。笑
でも、細胞レベルで変化してるのはわかったし
3ヶ月経った時にようやく周りから
｢痩せた！｣と言われるようになりました。
変わる、と信じ続けて
行動したらそれが習慣となり
もし変わらなくても試行錯誤して
修正していけばいい。
今週も頑張りましょう〜！！！
とにかく体調管理気をつけます。