【脚痩せ】の決意表明!!!!おはようございます!!昨日はやたらお腹が空く時間多かったな〜(満月だったから?🌝)少し浮腫みもあり、マッサージもフォームローラーも念入りにしました!【追記】過去ブログ→オススメ宅トレグッズ(フォームローラー等)そして、ここでも宣言‼️(笑)させてくださいコンプレックスの四頭筋もこれからもっとシュッ‼️とさせます。☆お風呂上がりのストレッチ、やります!☆マッサージは疲れていてもやります!☆フォームローラーは、時々(笑)やります!☆姿勢、気をつけます!この時よりは進歩してる!!!(履いてますよ 笑)さぁ、今日はレッスンです!連休明け、口角上げて頑張りましょう(๑˃ᴗ˂)و ★★★ご提供中MENU★★★✱monabodymake HP✱ MONAプロデュースONLINE STORE 【着圧ソックス、マッサージ専用ジェル等】 *Instagram* *骨盤宅トレレッスン* 10/15(火) 愛知県一宮市 【🈵】10/18(金) 岐阜市 【🈵】10/22(火)大阪市内 【🈵】11/6(水)沖縄県那覇市 【🈵】 *LINE@* ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など*全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください* *ダイエット書籍*→第4刷、重刷しました ありがとうございます^^!感想、変化などもお待ちしております* 本の中身レシピ本の4週間全て終えた後、どうする? Amazon▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon 楽天▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ/MONA 1,404円 楽天 *プロデュース* ☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆【MONAオリジナル商品はこちら】★低糖質スイーツパウダーセット紹介ページ★★低糖質パウダー 150g紹介ページ★ *MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL*→マッサージ動画、宅トレなど→YouTube【MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL】 \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール