おはようございます
看病の時は
今日も頑張れそう
昨日は久しぶりに朝活トレーニングが出来ました☆☆
先週、家族が体調崩すなどで
なかなかいつものペースは難しかったのですが、
こんなご質問を頂きました☆
集中したいトレーニングなどはお休みします！
むしろ、心が追いつかない時は
無理にしません
後回し後回し
その代わり、娘が2階に寝ていたので
階段の昇り降りがかなり頻繁にあって
結果、今思えば運動になりました
笑
笑私のセルフイメージでは
「よく動く人は痩せやすい」
なので、
家にいる時は
ちょこまか動きましょう‼️
家事とか
お料理
お片付け
お洗濯
家事(掃除)を
頑張った自分のご褒美は
綺麗なおうちと健康美の自分‼️
そう思えば
頑張れそうじゃないですか？？
終わりのない試練なんてない‼️
