おはようございます
食事改善をしよう！と思うと
意識したいのがタンパク質
でもお肉にお魚...
毎日のように食べていたら食費がかさむ〜〜
💱
💱って時。
でも、毎日ステーキにする必要も
豪華にお刺身にする必要もありません！！
お肉の場合だと
特売を狙ってまとめ買い
⇒手間だけど下味つけるなどして冷凍！！
業務スーパーやコストコなども部位によっては割安です＾＾
お魚は、
午後過ぎると
少し値下げしていることも！！
時々、缶詰も頼ってみてもＯＫです。
ツナ缶や鯖缶も便利ですよね
肉魚以外のタンパク質
卵
優秀で取り入れやすいタンパク質ですね！
あとは納豆、お豆類も(ㅅ´ ˘ `)
ダイエットの食費は抑えれたらそれは理想ですが、
食は最高の自己投資！だと思ってます♡
だと思ってます♡高級食材などで贅沢はしなくても、
嗜好品とのメリハリをつけるだけでも違ってきそうですね！＾＾♬︎