おはようございます
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ダイエットをしていて
「あっ...意識変えないと、
考え方変えないと...
私は意志が弱いのかな」
すぐ痩せたいのに
道のりが
だんだん遠く感じてしまう...
と、ストレスになってしまいますが、
なかなか今までの考え方を変えるのは難しいです。
目標を決めるのはすごく簡単
でもやっぱり、その時の
感情、習慣、考え方が邪魔して
行動に移すことが
すごくすごく大変です。
でも
行動すれば何か変わります！
なので私はよく
考える前に行動する派です。
前回のブログでも
「綺麗な人の何もやってないよ」は、
自分にとっては嘘みたいだけど
本人たちにとっては本当。
自分たちにとっての当たり前が、
人によっては違う、
ということですね✧︎
その人たちの「当たり前」の習慣がその人たちの身体を作っている。
いつの間にか
「早起きして朝活出来ました」
「スクワットしてるのが習慣になりました」
「骨盤動かさないと、気持ち悪いです 笑」
「テレビ観てる時何かしないと↑同上」
「食べる時、よく噛むようになりました」
美の習慣は、一気に頑張ってするのではなく、
当たり前にすること。
気合を入れずともできることだと思っています＾＾✧︎
当たり前にするために
皆さんが今日できそうな美習慣1つ！
今日は、考える前にさっと行動に移してみましょう
今日やること、朝のうちに「決めて」みましょ＾＾
それでは＊
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