おはようございます！
↑産後からの比較...
→詳細ブログ&ダイジェスト動画
先月はボディメイク強化月間でしたが、面白いくらいに身体が変化しましたーー！
まずは産後ダイエット開始時からの比較。
そして、
ボディメイク強化月間を
意識してみた比較
体重変化はなしでしたが、
ウエストがマイナス4センチ！
あとはお尻が上がりました...🍑笑
脂肪燃焼、骨盤トレーニングのおかげかも！？？
受けてくださった皆さん！
筋肉痛大丈夫でしたか...！？
今年に入って、もう下半期に入ってますが
今年は色々チャレンジしたくって
まず1つ目！
実は...！！
こっそりボディメイク系の大会に出てみたりしました！！笑
ちなみにこの大会、ベストボディジャパンは、
モデル体型じゃないと、とか
体脂肪1桁！とか
お腹が割れてないと！
などの必要はありません。
むしろシックスパックは原点に入るそうです
誰でも主婦でもどんな方でも
参加できる大会で、
【年齢別にカテゴリーされてます】
体型だけでなく
ポージング、
ウォーキング総合して見られるそうです＊
ウォーキングはおろか、ポージングのセンスなんて皆無に近かったのですが、
「私には無理だ」
って思うよりも
「今の体型を変えるきっかけを作りたいな」
「どんな世界が待ってるのか出てみたい！」
と思ってチャレンジしました＾＾＊
大会に出る、
出ないは
おいといて
(むしろ、大会は1つの手段であって)
何か楽しみな
目標や目的
例えば
→子どもとプールで泳ぎたい、
夏服、今年こそは楽しみたい！
着たい服が着れるようになりたい！
自分に自信を持ちたい！
などなど
楽しみな目的を作ってそれに向かって
ダイエットやボディメイクの
過程を楽しむことって
改めて大事だなと感じました＾＾
生徒さんにいつも言っている言葉なのですが、
それを自分でも体験したくて、
今回1つ、やりたい事に挑戦出来ました！！
結果は、予選は通りファイナル進出までいけました( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾が、入賞ならず
←そんな簡単ではない！笑
←そんな簡単ではない！笑 来年もチャンスあれば是非再チャレンジしたい♡
ざっくり感想を言うと...
楽しかったーーーーー‼️です♡♡
です♡♡もともと、産後ダイエットを始めたのが
「前向き」「自己肯定感」を少しでも手に入れたくて、
とにかく「やりたい！」
と思ったなら
あれこれ考える前に
やってしまおう！
が自分で決めている言葉なのです＊
この数ヶ月、本当に沢山得られた事があるので
自分が感じたできた変化
について改めて書いていきますね！！！
自分史上最高を更新し続けることを
ここに誓います！！！！！
ちなみにメイクも、断然濃くなってきましたが(笑)
濃いメイクも楽しかったです＾＾＊
メイクを教えてくださっためぐさん♡
40代に見えない！美しい
あ、左はもちろんすっぴんメガネで
これで2年は暮らしてました
沢山の同志と出会えて本当に出てよかったです♡
これから自分の変化も楽しみつつ、
どんどんアウトプットしていこーー！！
と思うのでお楽しみに( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)
まだまだ自分のチャレンジは続きます...(大会とはまた違ったこともする！まだ決めてない笑)
まずは明日からの北海道でのお仕事も楽しみです♡♡
よろしくお願いしますー！＾＾
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