おはようございますおねがいキラキラ
 
 
今日は先日、カルディで購入したこちら♪
 
 
 
 
カルディの鯖缶、初めてです♪
 
(いまだに銀の鯖缶がこちらで売っていないので、この際色々試してみようと思います口笛
 
 
 
この材料2つを
ボウルに入れるだけ・・
 
簡単・・・・爆  笑OKラブラブ
 
彩りが気になったので、
ブロッコリースプラウトだけ投入しました!
 
 
 
鯖缶をほぐして、麺つゆを小さじ1入れるのみ照れ

(鯖缶自体に塩分があるので、ほんの少しで大丈夫です)

 

 

 
 
美味しかった〜♪

サンドイッチに挟んで、鯖サンドにしても美味しそうですよね!

 

 

 

 
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