おはようございます＊
二の腕は、
見ため柔らかそうで、
ほどよくしまっている
のが理想です
ダイエット、ボディメイクって奥が深いですよね。
でもやれば変わるから楽しい
二の腕を出す時期になりましたので
腕のマッサージも欠かせなくなりました！！
二の腕は、脇をほぐしてから
オイルで全体をほぐします！
マーセライズコットンTシャツ
白を買っていて
やっぱり他の色も欲しくなり、
3色揃えました〜〜！！！
 | マーセライズコットンT（ノースリーブ） 1,000円＋消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO |
とても合わせやすくて、気に入ってます
夏服、楽しもう〜〜〜！！
太らないぞという自分への喝💪
ただいま、個人的にボディメイク強化月間でしていい感じにサイズもダウンしてきております♪
やっぱり食事って大事だな〜〜
と感じるこの頃です＊
量を変える前に質を変える！
質を変える前に、
自分の食事メニューを把握する、のが大事＾＾
↑食事を把握するっていっても、
大体で大丈夫です！写メとかでも＾＾
「何食べたっけ？」
を無くすのを目標にしてみてください＊
______________________________ 𓃰⋆⋆
今日は母の日ですね！
↑昨日お花屋さんに行ったら、珍しいカーネーションが( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)
母の日は、お花ともう1つプレゼントにしました＊
(子どもたちと慌てて買いに行き送ったので、今日届きませんが
笑)
笑)それでは今日は子ども達とのんびりドライブ&散歩コース、行ってきます
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