こんにちは〜！！
よく聞かれるのが
どうすれば
ダイエットって続きますか？？
って質問です☝️
シンプルにお返事すると、
自分基準で(ここ重要です)
それを楽しめているのか？
楽をする、
のではなくって
楽しむ方法を自分で探す！
もしくは誰かを巻き込む！！(笑)
一生続けられる方法が
できればいいですね＾＾☝️
ストイックが楽しい人もいるし
無理なく数分でできる方法がいい人もいるし
歩くことが好きならウォーキングでもいいし
食べることが好きなら食について研究でもいいし
全部、自分基準で！！
今日からレッスンラッシュです( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)
楽しんで夏までに美ボディ！皆さんと頑張ります！
＊Instagram＊
＊骨盤宅トレレッスン＊
4/21(日)尼崎🈵
5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)🈵
5/24(金)愛知県一宮 🈵
5/28(火)名古屋🈵
6/4(火)北海道札幌市🈵
＊LINE＠＊
ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など
（質問は最新記事のコメント欄でもOKです）
お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載ＯＫの方でお願い致します
＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊
＊ダイエット書籍＊
→第3刷、重刷しました
ありがとうございます＾＾！
感想、変化などもお待ちしております＊
Amazon▽▽
| なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon |
楽天▽▽
|
![なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ [ MONA ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0770/9784046040770.jpg?_ex=128x128)
＊プロデュース＊
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】
＊1日5分MONA宅トレ＊
好きなものを１日５分やってみましょう♩
＼詳しいプロフィール／
