おはようございます
MONAさんはきっと意思が強いから
だからここまで続けられるんですよね
と言って頂けるのですが
自分の中では
そこまでストイックではないですし
強くはないな、って思います＊
それでも今日まで続けてこれたのは
自分が
焦ることなく、楽しい！と思えることだけを続けてこれたから。
ダイエットってどうしても
イコール我慢、ストイック、ハードな運動、制限制限！！なイメージがありますよね。
それもそれでアリなのですが
どんな方法であれ、
完璧主義は捨てておくこと
自分が合わないな、できないな、続かないな、と思ったことは
思い切って切り離して
うまくいかない日があっても
自分で自分を許してあげるようになっていきましょう♪
今日から頭に刻む２つの痩せ習慣♪
＊挫折しそうになっても自分を責めないこと
＊キレイになった、痩せた後の自分を思い描くことを忘れないこと
今日も良い一日を＾＾
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昼からビール飲んでる気分になれました(笑)
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