おはようございます
MONAです！
旦那さんやお子さん、同居の家族がいるので
自分だけダイエットメニューにできるのか不安です…という質問
私、最初はおしゃれダイエッターの方に憧れて、
自分だけジャーサラダにしてみたりしたこともありましたが……続かない笑
ジャーサラダイメージ
そんな訳で、
家族との食事はどうしてるのかというと、
同じ材料を買ってきて
最初の具材だけ一緒に。
その後、味付けを変えるようにしました＾＾
自分用はシンプルに焼いたり蒸したり
子どもたちは甘辛く、とか♩
例えば、
鶏肉を買ってきたら
自分はシンプルに塩胡椒でサラダと食べて
家族は照り焼きに♩とか。
派生させる考え方で
全て完璧に別メニューにしなくてもいいのです♩
基本の食材だけほぼ同じって考え方にしておくと
少し気も楽になります＾＾
ちなみに、全部同じメニューの日は
子どもたち＆自分…薄味にして、
旦那さんには少しだけ調味料を後から足す☝️
っていうパターンも！
ご参考までに
＊Instagram＊
＊LINE＠＊
ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など
（質問は最新記事のコメント欄でもOKです）
お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載ＯＫの方でお願い致します
＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊
＊ダイエット書籍＊
Amazon▽▽
| なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon |
楽天▽▽
|
![なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ [ MONA ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0770/9784046040770.jpg?_ex=128x128)
＊プロデュース＊
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】
＊1日5分MONA宅トレ＊
好きなものを１日５分やってみましょう♩
＼詳しいプロフィール／
