こんばんは^^
MONAです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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どでかい足をお向けして申し訳ございません!!
今日の宅トレ
明日の朝活にぜひやって欲しいな〜ᕙ (;`⊥ ^★)┐
座りながらできます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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姿勢キープしながら
がポイントです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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薄着になる前に!!
好きな宅トレは習慣化させましょ〜♪
ちなみにミニボールは百均(ダイソーなど)フィットネスコーナーにあります
♪♪
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【追記】…まずは10回^^👌
それでは⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
今朝のブログはこちら![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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1日5分MONAトレ
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