【宅トレ】太ももを細く！隙間にやってくださいね♪

おはようございます！

MONAです

久しぶりに 今日の【宅トレ】

これは気軽に出来るので

家、オフィスでやってみてくださいね〜＊

それでは*˙︶˙*)ﾉ"

【★骨盤＆宅トレレッスン★】

【一宮】🈵席

【岐阜市】3/25(月)午前＆4/19(金)午後

【尼崎】4/21(日)午後 1部🈵席   2部空きあり

 

  ダイエットレシピ本

★★本の中身★★

Amazon▽▽

なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon

楽天▽▽

なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ [ MONA ] 1,404円 楽天

☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆

【MONAオリジナル商品はこちら】

★低糖質スイーツパウダーセット紹介ページ★

★低糖質パウダー １５０ｇ紹介ページ★

1日5分MONAトレ

過去動画まとめ

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

  

＼1冊目もダイエット書籍出してます！／

産後太りからマイナス15キロ　足までやせたすごいダイエット [ MONA ] 1,404円 楽天