私の周りの【ダイエット成功！】した主婦が口にした言葉

おはようございますニコニコ
MONAです！
頂いてるコメントの質問など少しお待ちください＾＾




私の周りのママ友で
(食事制限を特にしてない人です)










結構口を揃えて言うのが、






例えば、過去のブログでちょろつと書いてた





これも、

例えば洗い物しながら
信号待ちの車の中(ミラー越しに見られてたらごめんなさい)
子どもと睨めっこしながら(笑)





わざわざ時間を取ろう！と思わなくても




日常生活の中にプラスして入れてあげると




我慢してる感じもないし、
毎日続くことだから

自然と✨ビューティー習慣✨に出来てるんですね！＾＾




歯磨きしながら、何が出来る？
ドライヤーしながら、何が出来る？
電車で、
オフィスで、
ショッピング中で…




出来ることから始めてみましょう！ウインク





 
 
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1日5分MONAトレ
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まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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