【楽ダイエットごはん】にするには！＆見本が届きました！

おはようございます＾＾🐓☀️




てんこもりに常備菜を作らなくても

「とりあえず」



野菜を朝活でカット！！！
もしくはサッとゆで！
もしくはレンチン！笑






帰ってきてからは
あるものでササッとになりがちなので




「カット野菜、ゆで野菜」を常備しておき、




あとは肉や魚を焼くだけ♪♪




カット野菜は長期間は保存できないので
ピクルスにしておくなども手ですね！

ご参考までに★★★




さて、昨日いよいよ発売の見本が上がってきました✨




前回1冊目と同じく、
中身のご紹介をちらっとさせてください




友人や、フォロワーさんのお声により
「献立例」があるとわかりやすい！
とのことで、


母に伝えて実践してもらった
4週間に渡っての献立例も載せてますが、



実際、個々の生活スタイルなどで
完全に同じようにするのは難しい方もいると思います。




そういう方にも
ダイエットごはんを楽しんで頂けるように





通常のダイエットレシピとしても使えるようになってますので是非是非ご活用くださいね！ウインク




お正月太り、
ダイエットはまず食事改善から！おねがい✨



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