ダイエットごはんの【スタメン調味料】は♪

おはようございます！




我が家のスタメン調味料はどんなものが多いのか…



私、調味料を集めるの凄く好きなんです＾＾
特に美味しい醤油が見つかった時は嬉しい！
↑オススメあればおしえてください酔っ払い🙏笑



ちなみにお刺身でオススメな醤油は和歌山の「湯浅醤油」
見つけたら是非〜＾＾





食材はシンプルでも、
調味料しだいで野菜もお肉も美味しく食べれますもんね



考えて書き出してみたんですが、



▫️醤油
▫️料理酒
▫️みりん
▫️ラカント(などのお砂糖)
▫️味噌
▫️茅乃舎のあご出汁、野菜出汁
(自家製パウダーと使い分け)
▫️オリーブオイル
▫️ゴマ油
▫️ガーリックパウダー
▫️塩コショウ
▫️スパイスシーズニング
▫️マヨネーズ
▫️レモン汁
▫️ナンプラー
▫️鶏がらスープの素(顆粒)
▫️ポン酢
▫️お酢(特にりんご酢、白ワインビネガー)
▫️カレーパウダー
▫️ウスターソース
▫️ケチャップ
▫️オイスターソース




あれ…多すぎる！？(笑)






特に多く使うものを太字にしました★★





この中から、
よく使うグループを決めておくと
さぁ！ご飯作ろう！って時に便利ですよ＾＾♪


例えば、
エスニックグループはナンプラー大さじ〇とラカント大さじ〇と、レモン汁と…

みたいなのをメモして冷蔵庫横に貼っておいたり♪



これ、各家庭にあるのよく見るんですが
IKEAのキッチンワゴン♡
我が家は青ですウインク


みなさんのスタメン調味料はありますか？



 
 
＼４週間分のダイエットレシピ本完成／
 
犬しっぽ予約開始犬あたま
発売は来年1/17㈭です
 
 
ぜひ、予約して頂けると嬉しいです♡
 
 
Amazon▽▽
 

 
 
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】ダウンダウンダウン
 
 
 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image image

 

 

image  image

 

 

 

＼ダイエット書籍出してます！／