おはようございます★★
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
「まごわやさしい」
いざ、やろうと思っても
腰が重たいわ〜〜って人に
オススメなのを紹介します‼️
\まるごとスープに入れちゃう!!/
材料はですね、
痩せ食材でも有名な
マイタケ‼️‼️
食物繊維が豊富で、
脂肪を溜め込みにくい性質があるんですが
成分が水に溶けやすいので、
スープにするのがオススメ★★
あとは
長ネギ、タラ、大根、わかめ、こんにゃく、すりごま、味噌
で、まごわやさしいスープにしてしまいましょう!!!
私はタニタの減塩味噌が今のところリピしてます♪♪
今週は
ぐっっと寒くなるみたいです!
❄。.:*:・⛄️
栄養満点な温かいものを食べて、
風邪には気をつけましょうね〜!!!!
この後12:00から
昨日お伝えしてました、
MONAチャレ2期生募集STARTいたします♪♪
またブログでお知らせしますね!
今日も良い一日をお過ごしください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/2379775.gif)
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
1日5分MONAトレ