おはようございます◡̈⃝︎⋆︎*


先程のリクエスト記事は
ちょっとまとまっておらず、保留になったのでまた後日・・・笑い泣き保存にしました🙏🏻すみません〜‼️




昨日は報告コメント、
沢山ありがとうございました〜ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤও‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
皆さんにとっていいきっかけになれてたら嬉しいです‼️おねがい



犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま



ところで今日は、
いい夫婦の日ですね!


とはいっても特別なにもしないですが(笑)




ご飯、何がいいかなんとなく聞いてみたら、

まごわやさしいプレート

だったので(←ありがとう 笑)



今日はまごわやさしいプレートかな〜

↑↓これは先週のです^^


昨日は糖質ばかりの1日でしたので、
野菜や魚、(あとお肉も)食べたい…★★★



それでは、みなさん
今日も良い一日をお過ごしください爆笑





 
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