【食材】でダイエットをもっと楽しくしていこう＊

おはようございます！



昨日は寝落ちしてしまった為
コメントのお返事、この後していきますね＊笑





ところで、

秋が近づいてきたからか！？

食欲がぐんぐん増してきました笑

気のせいでしょうか！？



／

何を食べていいかわからない

ダイエットを楽しめてない

ダイエット飯に飽きてきたー！

＼


そんなお声をよく聞きますニコニコ




ダイエットご飯=我慢飯

ではないんですよー！





食べることが大好きな

私のオススメは






＊旬の食材を選ぶこと！





特にこれから寒くなる季節は、

芋類、大根、白菜、ネギ などなど

🔥身体を温めるもの🔥

が多くなっていきますね！！




 
色鮮やかな夏野菜のシーズンが終わり、

夏野菜大好きだった私は少し寂しいですが（笑）




これからは秋冬の食材も楽しんでいこうと思います！！(･∀･)

おやつに芋が増えるな〜笑


ちなみに秋刀魚も


代謝を助けてくれるビタミンが豊富で、
脂も良い脂肪ウインクアップが含まれてます！






本当は、お刺身の秋刀魚が食べたいんですが
あまり見ないなキョロキョロ



キレイな身体作りに大切な

「食べることを楽しむ」こと
も楽しみましょ〜！



ところで
昨日、来年の手帳を購入しました＊
また書きますね✍


今日も読んでくださってありがとうございましたニコニコ





   
 
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