おはようございます!


久しぶりに食事記録✍爆笑
・・・最近載せておらずすみません〜!!




リセットスープ作った次の日の記録ですニコニコ





リセットスープにカレー粉を加えて

味を見ながら薄ければウスターソースを加えて



リメイク版
オートミールカレーリゾット
です!爆笑

普通ですみません・・・笑






飽き性の私が・・・


オートミール、もう無くなりました!ついでにカレー粉も!笑
(・・・ってことで買い足しましたラブ)





そして
そろそろオススメしてくださった、お茶漬けの素も試してみたいなぁ〜




朝の間食照れ

玄米おにぎり(梅)&ミニトマト





お昼は、駅で売ってた
サラダとタンドリーチキン!

サラダにヤングコーン入ってるとテンション上がりますねラブ




15:00の間食に

パルテノヨーグルト(無糖)




夜は早晩ごはん!

先日載せた 

蒸し鶏となすのエスニックあえ(リピ)
デトックススープ、
なすの甘辛みそ
だし巻き(子どもたちとわけっこ)



でした!
茄子の使い方、教えてくださった方ありがとうございますおねがい!!







そして

昨日ランチミーティングさせてもらってたんですが…


その方の手帳術が本当に素晴らしくてラブ
食い入るように聞いてきました!!!!笑



勉強会開いてもらいたいデレデレ




引き寄せトーク、断捨離の話、将来の話、、など

もう色々話過ぎて興奮冷めやらず?で、

帰宅してからせっせと断捨離再開しました爆笑笑 



私、特に本や雑誌がすごく多くてですね・・・えー
読んでないものも沢山←買って満足タイプ



断捨離で運気どんどん上げていきます!!!爆笑!!!!



 
 
 
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】ダウンダウンダウン
 
 
 
 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image image

 

 

image  image

 

 

 

\ダイエット書籍出してます!/