気になる魚【パンガシウス】イオン＆コストコで発見...♪*ﾟ

おはようございますニコニコ




前から少し気になっていた魚🐟、

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉


【パンガシウス】

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ダウンダウンダウン



今回、コストコで発見しましたが

イオンでも見かけました爆笑




低カロリー、低脂質、高タンパクな上、お味は美味！！！

ダイエット飯になりますね〜おねがい






画像検索すると、



Big！！！笑
どうやらナマズの仲間だそうです。



あっさりしていて、料理しやすいので

見かけたら是非買ってみてくださいね爆笑




ちなみに我が家は、



南蛮漬け風と



ムニエルにしました！



あとはシンプルに、ガーリックパウダーと塩コショウで焼いただけのも美味しかったです！！



また見つけたら買おう( ˆ ˆ )ラブ




それでは、今日は久々エクササイズレッスンです〜！！！！
身体動かしてきます🧘‍♀️




あっ･･･ZOZOスーツ届きました！
まだ開けてません笑笑い泣き

今月末あたり、スクワットチャレンジ後で着てみますイヒ


 
 
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