こんにちは!
本日、2回目の更新です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
コメントのお返事、途中でごめんなさい👏
前からしてみたかったこと、挑戦しました!
糖質オフパウダーで
“お食事系クレープ”
サーモン、ブロッコリースプラウト、ガーリックチップ、新玉ねぎ、レタス、クリームチーズが入ってます!
モチモチで美味しい〜〜
♡
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
実家の母も、同じことを考えてたみたいで、
作ってました!笑
こんにゃくパウダーだからか、これ一つですっごくお腹にたまります!!!![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
これがランチって・・・幸せすぎる
笑
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
この前いただいた、アンケートを元に色々試行錯誤して作ってます・・・
糖質オフパウダー【単品150gVer.】は、
来週7/11(水)14:00~
2,200円(税込)となってます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
低糖質高タンパクなパンケーキが約10枚ほど作れます୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
1枚だけでもびっくりするほど腹もち良しです👌![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
今回の糖質オフパウダー単品は、読者のみなさんやフォロワー様のお声より、
「アレンジを気軽にしたいので、ぜひ単品で!!!」
とのお声により誕生しました(o^^o)♪
貴重なメッセージ本当にありがとうございます
‼️
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
またアレンジなど食事記録と一緒に載せていきますね\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック!
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
▫️増刷決定!ありがとうございます▫️
宅トレ&レシピなどがつまったダイエット本を出しました。
![]() |
産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット
1,404円
Amazon |
![]() |
産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ]
1,404円
楽天 |
▫️フォローお待ちしております▫️