満足度upの痩せ【薬味】MIX

おはようございます！！

昨日の常備菜の続きです♪

夏になると作りたくなる、薬味MIXの常備

ちょうど、去年の夏にもブログでご紹介してました♪

→☆痩せる薬味MIX☆

ささみ、ねぎ、大葉、生姜、カイワレなどを刻んで・・・

（ブンブンチョッパーだと時短でした！ｗ）

タッパーにはキッチンペーパーをしいて・・

出来上がりです～

３，４日で食べきるようにしてます♪

お豆腐や納豆、魚、サラダ、ごはん、なんでも♪

スーパーに行くと、薬味コーナーに絶対行ってしまいますｗ

今日の朝ご飯、納豆ご飯にかけて食べま～～すっ

鯖水煮缶で、大根おろし＆薬味MIXでも合いそう♡

昨日スーパー行ったら鯖缶売り切れてた・・なぜ・・・(笑)

【親子トレーニング】

→親子でソーラン節がウーマンエキサイトで掲載されました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪

曲を流すとお子様がいても楽しく運動できるかも！！~(˘▾˘~)

詳しくは→親子有酸素エクササイズ♪ソーラン節♪

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まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

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