おはようございます‼️

 

早いですね〜!!!( ゚д゚)ハッ!!!!

もう9日目!!!

 

 

報告コメント、いつもありがとうございます❤

 

 

 

 

今日はお昼に甘い物食べる予定なので・・・

 

午前中、しっかり動いておきます・:*+.(( ° ° ))/.:+

 

 

 

 

今日も良い一日になりますようにチュー

 

 

 

 

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 

 

 

 
 

 

 

MONAオリジナル商品

【糖質オフスイーツパウダー】はこちらから↓

 
 
 
 
 
 
今日で最終日です!
よろしくお願いします👏❤
 ★読者様コラボ企画★
商品開発のアンケートをお願いします!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

 

 
 
 
image

 

 
 
image

 

 
 
 
 
image
 
 
 
image

 

 

 

 

▫️増刷決定!ありがとうございます▫️
 

宅トレ&レシピなどがつまったダイエット本を出しました。

 

 

 

 
▫️フォローお待ちしております▫️
 
Instagram→mona_163cmdiet
{0F9B74DF-B53E-431E-BE02-99CA726C0FDC}
Twitter→MONAdiettw
{50F4EB13-2454-4C5C-8A14-1B845898CA28}
 

【読者になると更新通知が受け取れます