【朝活】をオススメする３つの理由は・・♬

本日2回目の更新です

引き締めるためにすることは

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私が朝活を進める理由！

それは・・・

全部、人によるやろ～・・って思われがちですが

①　1番集中できる！

②　時間のゆとりができ、心にゆとりができる♪

③　朝のダイエット効果が高いから！

★起きる時間は各自自由！

５時でも６時でも７時でも♬

早起きが苦手な人はいつもより１５分早く起きるようにしてみても！

できれば、ただ早く起きるだけではなく

朝活の目的を作っておくと起きるのが楽しみになるかもしれません！

私の目標・・聞いてくれますか？笑

朝にヨガや、骨盤ボディメイクは勿論なんですが

痩せる家、痩せる部屋にするべく

朝に断捨離をしていきますｗ

読めていない本も溜まってきた～～！！！

それでは♬

目標やしたいことが決まったら書き出しておいてくださいね

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まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

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