おはようございます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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今日は、
脚痩せエクササイズ٩( *˙0˙*)۶![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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ブーツが綺麗に見える美脚を目指すぞ〜〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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(*`・ω・)ゞ
ロングブーツよりも、こういうショートブーツで華奢に見えるデザインが今年は欲しい・・・![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yururinfunwari/4603301.gif)
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では、トライしてみてください(・∀・)♡
簡単に見えて、すごく効くので
週3.4回くらいするといいですよ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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①真っ直ぐにたち、手は腰に
②片方の脚を上げて、反対側へクロスしながらおろす
③また、クロスしてあげて遠くへおろす
説明下手でごめんなさい🙏![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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あげてークロス下、
あげてー遠くへおろす
と覚えてください(*゚▽゚)ノ✨✨
片脚10回×2セット![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4607184.gif)
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余談(ノ´▽`)ノ✨
先日の、楽天セールで買った韓国子供服がまず1着目届きました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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年子姉妹ですが、服のサイズ同じです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
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安いしまた買うかも♡
ではまた〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ