【トマトジュースで脂肪燃焼しやすい身体へシフト！】

おはようございます

昨日はお休みでしたので、

朝からモーニングへ行ってきました

トマトジュース550円

トマトジュース、大好きなんですよ･･･

今度コストコで買いだめしようかな〜

ちなみにトマトは糖質ありますが、私は野菜や果物の糖質はそこまできにしていません

と･･･ここで

トマトジュース美容豆知識

🍅🍅🍅

リコピン･･･

一度は聞いたことあると思います

トマトなどに含まれる赤い色素のこと

抗酸化作用があることで有名です。

🍅🍅🍅

しかも、それだけじゃないんです

血糖値を下げ、血中の中性脂肪やコレステロールを減らして代謝を上げる効果が✨

リコピンの抗酸化作用で、肌の老化を避け美白効果＆シミの原因のメラニンを抑える効果まであるんです

🍅🍅🍅

今回、モーニングで頼みましたが

飲むタイミングでベストなのは夜‼️

リコピンには成長ホルモンを分泌させる効果があるんです成長ホルモンは代謝を上げて体を若々しく保つ効果があります。

夜にトマトジュースを飲むことで、

睡眠中の成長ホルモンの分泌量を増やし

より多くのダイエット＆美容効果を得ることができるんですよ～

浮腫が気になる方は無塩のものを選んでくださいね

🍅🍅🍅

さて。。

モーニングで頼んだこちらのトマトジュース(550円)についてきたのが･･･

こちら

果物もりもりーー

朝からフルーツたくさん食べられるの幸せ

･･･に。

食パン、みたらし団子笑❤

糖質祭り

美味しすぎました･･･

食パンは半分食べてもらいましたが、

お団子は美味しくいただきました🙏笑

沢山食べたので、この後運動しました

またこの日の続き書きます

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