【宅トレ】太もも痩せ&くびれテレビを見ながらよくやるトレーニングです上の動画【太もも痩せ👌】20回2セット (両足)下の動画【腹斜筋を鍛えてくびれに👌】30秒2セット太もも痩せの方は最初はあまり足が上がらない‼️って人も多いと思いますが慣れて筋力ついてくるとあがってきますよテレビを見るとき、ただ座って見るってことはしない必ず何かしら身体を動かす癖をつけてみてくださいね‼️