明日からまた、お天気が良くなるみたい
このように、のの字を書くように
ですね
これから夏に向けて薄着になってきます
ボディラインが隠せないので
いまのうちに準備しなきゃですね
わたしは毎日寝る前と起きた時に
お腹のマッサージをします
このように、のの字を書くように
押していきます
そうすると、腸が動き出してきます
押していくだけなので、簡単ですし
寝ながらできるので楽チン
腸の動きが鈍いと
便秘や肌荒れ、ダイエット効果の低下など
悲しいことが
なので便秘の時はもちろんですが
普段からお腹のマッサージをしてます