今日は待ちに待った
ローフード講座に行ってきました
まずは、ローフードについて勉強して
実際にロースイーツを作ってみました
テーマが「デトックスベジ」で
今の私にすごーくぴったりでした
まずはなぜ身体に毒素が溜まってしまうか
私たちの身体は毎日古い細胞が新しい細胞に
取り換えられているのですが
古い細胞は有毒なので、あらゆる方法で
排泄されます
ですが、この排泄がうまくできないと
有害な老廃物となってしまうのです
その他には、食事です
うまく消化、吸収され、細胞内に
取り入れられなかった食べ物の残留物が
有害なんです
これが、余分な体重となってしまうのです
しかもこの老廃物は
太もも、お尻、腰回り、二の腕、あご、など
気になるところに溜まってしまうのです
それを防いでくれるのが
ローフードなんです
ローフードを食べて内側からデトックス
することが必要なんです
ローフードについては
また詳しくブログに書きます