バービーダイエット6日目

本日の体重47.0㌕ 体脂肪率17.6㌫

朝はバナナを食べました！

朝にバナナを食べると

消化・吸収が緩やかでスムーズに

行われるため、体にたまった老廃物が

外へ排せつしやすくなる！

みたいです♡

あとは、炭酸水をちょびちょび

飲んでますよー！

炭酸水にも

ダイエット、血行促進、疲労回復、便秘解消

などの効果があります！

バービーダイエットを始めてから

食材について調べることが多くなりました！

同じものを食べるにも

効能など、知ってから食べた方が

より良さそう！♡

本当に良いものを食べれるように

日々、勉強していきます