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街を歩いていると綺麗な女性を見かける事があると思います。
こんにちは。
何を食べれば今よりももっと綺麗になれるのでしょうか。
今日は美を高める食べ物を２つ紹介します♪
１．キウイフルーツ
美に効くビタミンCが豊富。
さらに食物繊維も豊富にふくまれているので、便秘によるお腹ぽっこりにお悩みの方にもオススメです♪
２．アボカド
抗酸化作用でアンチエイジング。
オレイン酸という脂肪酸が豊富にふくまれてるので、血液をサラサラにしてくれる効果あり♪
食事を変えれば、もっと美しくなれる！
美容のため、綺麗なお肌を保つには、普段のお手入れも重要ですが、食べるものも同じくらい大切です。
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