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どこに意識を向けるか？
それによってダイエット成功への近道が見えてきます^^
1年も2年もダイエットを続けるって、正直しんどいですよね。。。。
それが意識を変える事で、３ヶ月で−７kg、それ以上も叶いますよ☆
こんにちは。
実際にわたしが実践している、簡単に出来る意識付けとしてオススメなのは、朝起きたら白湯を飲むことです。
え？そんな簡単なこと？
って思いましたか？
そうなんです。
こんなにお手軽なルーティーンを設けることで、身体にとって良いことづくめです♪
白湯を飲むことで、体が温まり血流が良くなり、便通も良くなります^^
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