からだリセット開脚
オンラインインストラクター養成講座が
スタートしました！
コレ 4年前の私です笑。
身体の使い方を間違えると今でも簡単に
このカチカチポジションにいけます。
身体の繋がりと、重心移動がうまくいくと、
ぺたんこにもなれます。
もちろん、コツコツストレッチは、しませんよ。
カラダ遊びをしていて、
打ち上げられたアザラシのように
脚抜きできてしまった瞬間。
この時、脚抜きって重心移動の連続性で
できているんだ！ってカラダで理解したんですよね。
開脚って、ストレッチをコツコツして
するものって思っている方が多いですが、
実は、重心移動の連続性でできています。
え？？ なにそれ？
意味わかんない、、
と、思った方がほとんどだと思いますが、
物理の視点から運動、動きというものをみると、
「重心移動の連続」なんですよね。
開脚も動作の組み合わせによってできています。
だから、開脚＝重心移動の連続なんです。
この仕組み 物理✖️動き
が、わかってくると、
めちゃくちゃ面白いわけです。
