整っている背骨の生理的湾曲には、
傾きがない場所 ベクトルゼロがあります。
が、、、、
20歳をピークに骨格は、老化しはじめるそうで、
しかも、脊骨が一番に老化しはじめるそうです。
※身体構造力、構造医学より
と、いうわけでは、
20歳✖️2倍 以上 生きている私にとっては、
老化しまくりで、ベクトルゼロが狂っていて、
メンテナンスがかなり必須となっている状況です。
ベクトルゼロが狂うと、
背骨のアライメントも、
感知が鈍感になっているので、
筋肉がいつもいつも緊張していて、
リラックス感覚が少ないわけです。
私も背中の筋肉の張り付き感があるところが、
たくさんあります。
実には、背中の筋肉や筋膜が、
べーったりひっついてしまっていて、
自由度がなくなっている方は、多いです。
外側のカチカチは、もちろんですが、
内側ももちろん同じようにカチカチになっています。
骨格ボディメイクは、
このアライメントを少しずつ変えていきます。
そうすると、
→顔の輪郭
→あご位置
→目鼻だち
→身体のライン
→身体感覚
などなど変化があります。
骨格筋の筋肉痛になりながら、
私も少しずつボディをリフォーム中です。